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2008年6月21日 (土)

憧れの肉体改造

肉体改造したい
と思って、最近のジムではもっぱらマシーンに向かっています。
マシーンを最初に始めても脂肪燃焼しないって言うので、30分はエアロをして
体を温めて燃えやすくさせています。
その後、筋トレ。
とはいえそんなに甘いもんじゃないですよね・・・なかなか筋肉ってつかなーい。
筋肉痛はすごいのになぁ。。
でも心地よい筋肉痛って良いですねぇ。やってるって気がしてきます♪

先は長いけど、くじけずに頑張るぞー。目指せ福山雅治

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