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2009年8月 8日 (土)

ダイエット2(その後)

27日に高熱が出たのをきっかけに始めたダイエット
・・ですが、、そのせいですか?今日は凄くしんどいです。。
ふらぁ~となりそう。

熱いからか

でも、栄養面では問題ないように食事をしているので
大丈夫だとは思います。
いつもの食事の量を少し減らしているだけなんで。
減らすタイミングはかなり勇気が要りますが
もう一口食べたいところをグッとおさえます

今日で3、5キロ落ちてきました。
はっきりお腹周りのお肉の付き具合が違うことに気付きます

我慢したら我慢しただけ減っていて面白いです。
我慢はお菓子です
お菓子はカロリーが高いし体にもあまり良くないので
控えていてちょうど良いのかもしれません。
大好きな外食もずっと控えています

あ、お菓子代わりに今日はスイカを一切れ頂きました。
昨日はカロリーゼロのゼリーをおやつに

しかーし、今日から始まったお盆休み気分に
リバウンドしないように気持ちを引き締めてまいります

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