筋肉痛

昨日から痛かった足腰が朝になってますますズーン。

プールって凄いなぁ。
ここ数年プールには入ってなかったんですが
こんなに効くなら続けて行こうかと思いました。

自分の性格だと黙々と頑張るマシーンを使うより決められた時間内は
疲れても抜けれない水中エアロの方が効果的☆

ひっさし振りの筋肉痛はダルいけどちょっと嬉しかったりしますo(^-^)o

今日はご注文頂いてるアクセサリーを作って時間があれば
昨日調べたZARAに行ってみたいなぁと思っています♪