ダイエットその後

ずっと頑張ってます！

が、、なかなかー5が遠くて。
０、２とかずつ減少中。

でも体脂肪もしっかり減ってるので地道に頑張ってます。

なんて事は言ってたくないので今日もお昼はSOYJOYのみ。

一気に落としたらダメなんだろうけど私はせっかちなので早く結果が欲しいんです。

いざとなれば（いざって何だろ）食べずに落とします！

今のところ全く辛くないので体も健康です。
ちょっとしか食べない食事は凄く栄養を考えて摂取してるので
負担が少ないのかな。

栄養士の資格、ひさびさに生かせてます☆

そしてみるみるお腹のお肉や顔のお肉が落ちてるのは
日々５キロを歩いてる成果だと自負しとります(^_-)

こうして振り返ってみたらこの間までの生活が情けなくなります。
太らないわけがない！！

デスクワークにおやつ。
今思うと恐ろしい位のカロリー摂取でした。

本が出せそうなくらいの順調楽チンなダイエットを引き続き頑張ろう！