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2012年7月19日 (木)

美脚トレーニング

少し前からジムでパーソナルトレーニングをお願いして
美脚トレーニングをしています
テーマは美脚だけどその為にはお腹回りからお尻までを
先に鍛えないといけないそうで今はその辺りにコルセットのような
筋肉付けをしてます。
 
今回は2週間広島を離れるのでちょっと宿題多め。
 
ほぼ毎日頑張って?宿題してます
 
暑いので嫌にならない回数で筋力つけてます。
なかなか綺麗な形になるまでの道のりは険しそう
だけどパーソナルトレーナーさんがいると思うと
頑張れるので一人では意思が弱くて続かない性格の自分にはいいです。
 
ここんところ美味しいものを沢山食べているので
来週のトレーニング前に計る組織計?で
体脂肪なんかが上がってませんよーに

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