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2013年7月28日 (日)

ストレッチポールで美脚トレーニング

東急オアシスのジムでパーソナルトレーニングを
受けていたときに買ったこのストレッチポール
 
 
先生のアドバイス通りほぼ週に3、4回は美脚トレーニングを
こなしてます
美脚トレーニング前は苦手な形のふくらはぎでしたが
お陰さまで変についてた筋肉も整って
良い感じでキープしてます。
ので、怖くてトレーニングやめれなくなってるのです
 
 
今朝も一通り終わったよー。
 
 
さあ、ご飯食べよかな
 
今日も1日楽しくなるかな
楽しくなる

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