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今日は梅田ショッピングでしたー
ランチはうめはんの京ちゃばな。
ランチの後はスワロフスキー展でうっとり
そうだー！今日出会えた
ずっとずーっと待ってたニューバランスの1400
入ったばかりというので大急ぎで試着して買いました
そして私は知らなかったのですが
こないだお友達が教えてくれた BABBIのお店が
阪急に来てたのでウエハース買っちゃいました
晩ごはんは、引き続きうめはんの鼎泰豊。
こないだからハマってるわ。
今日も関西に帰れてこうしてここに居る事に
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとう
すっかりルミナリエが完成しててほんのちょっと
台湾で日本を留守にしてる間に紅葉が深まってました
秋というよりすっかり冬気分にさせてくれる
この寒さ
もうちょっと秋を楽しみたいな
そういや前回も台湾から帰ってすぐ千と千尋の神隠し見たなぁ。
何度見ても素敵です！
映画館にも確か3.4回行ったけどDVD買ってからも
5回は見てるわ。
ワクワクさせてくれます。
楽しかったー
とにかく食べまくりの旅行でした。
最後の日の朝、ホテルから見えるこの景色が
切なく感じたよー。
最後のラウンジでも食べまくり。
飛行機も大好物のカレーで食欲止まらんわ。
買ったカラスミ食べるの楽しみです。
そして買ったパンダ型のサングラス。
使うの楽しみ。
普通には使えないので車内限定です。
この旅で体重は2キロ越えです
ホテルで日々測ってて上がって行くのが恐怖なのに
美味しいものが多くて歯止めが効かなかった。
明日から節制するぞー
ありがとう、台湾。
ありがとう、優しかったみなさま。
良いお天気でした
朝から台北動物園へ行きました
あ、その前に通勤時間帯の台北駅は凄く規律正しいです。
係りの方がしっかり見守りです。
素晴らしい。
あと、台湾の方はキチンと順番を守るし
優先座席はすぐに譲るし凄く心が優しいです。
これは前回来た時も感じたこと
パンダさん大サービス！
去年迷って買わなかったサングラス買った！
パンダ型のウケるサングラス。
パンダ館のお土産屋さんはワクワクするよー。
そして去年と同じポーズ。
逆光だわ。
とても広い動物園です。
相変わらずトイレマークが可愛いわ。
ホテルに戻って
アフタヌーンビュッフェ
美味しそー！
食べた食べた
その後夜は地元のスーパーにお土産買いにいったよ。
そしてホテルに戻る前に近くのタピオカミルクティーのお店で
またタピオカミルクティー購入。
一旦タピオカミルクティーやお土産を部屋に置き
ホテル一階のバーでお茶。
その後私はまた20階のジムでランニング！
今回は一時間です
ぶれてるー
爽やかだわー
部屋に戻ってテレビ見ながらお風呂入るのは凄くリラックスできます。
いいなー、お風呂にテレビ。
うちにも欲しいわ
あら、こちらの時間で既に11時です。
そろそろ寝ようかな
オークラの朝ごはん。
今日はJALパックの1日観光です。
まず台北101。
雨が降りそうでしたが止んでくれて
1日スムーズに動けました
朝一で観光客が少なくいい感じ。
写真より実際見た方が景色が綺麗
龍山寺でお願い事してきました
そして今日も鼎泰豊ランチ。
本店は人ごみすごい！
衛兵の交替式
カッコいー！
タピオカミルクティーをもらってご満悦
九份は夕方前から夜にかけて行けたので
良い景色が見れました。
晩御飯は去年も食べた千と千尋の舞台となった場所
。
夜は赤い提灯がとても心温かくしてくれます。
今日もありがとう
日本より暖かめの台湾に来ています。
Wi-Fiつながりました
早速昨日はマンゴーチャチャと
大好きな鼎泰豊に。
その後、台北駅の地下街と
外国に行くと必ず探してみる問屋さん
今回はアクセサリー関係はお気に入りに会えずでした
ホテルはオークラです。
とてもいい雰囲気。
そして疲れ知らずさんなので夜はジムに！
晩御飯はホテルの桃花林でメチャ美味しい中華料理。
一部写真を撮りました。
さて、急がねば！
今日は一日観光です。
わーい、お天気いいわー
只今、サクララウンジで朝ごはん中です。
今日も良い日になりますように
今日は朝から神戸の台所湊川商店街に行ってきました
安くて色んなものがあって楽しかったです。
お昼ごはんはちょっと先にある兵庫駅前の駅前に行きました
さあ、いよいよ明日は台湾。
朝5時半ごろにMKタクシーさんが迎えに来てくれます
超早起きさんです
友達が誘ってくれてソンスンホンさんのドラマダイジェスト上映会＋
ハイタッチ会に行ってきました
秋の童話というドラマ、プレゼントしてくれて見てたけど
ダイジェストを見るとまた引き込まれました。
お話も面白くて楽しい時間を過ごせました。
司会も古谷さんでユーモアがあって良かったです。
ハイタッチは、しっかり指をからめてくれて繋がった感がありました
こういうと何ですが...凄くファンって言う訳じゃなかったけど
魅力的で引き込まれそうな目で好きになりました。
ランチはちょっと遅めでオリックス劇場近くのスティングと言う
お店に入りました。
たまたま入ったお店でしたがとっても居心地よくて
美味しくて良かったです。
今日も素敵な時間をありがとう
感謝です。
おやつはコレ
お腹いっぱいになってローカロリー
いろんな味が追加されて嬉しいな
今夜は父親が会社のお友達沢山と食事☆飲み会
皆で集まると嬉しくて、いっつも飲みすぎてフラフラ
心配なのでお迎え行きました
私もよく通った備後町クラブ。
ずいぶん行っていなかったら場所もすっかり忘れてて
寂しい気持ちになりました。
でもやっぱ大阪のオフィス街はいいね〜。
こう言う大阪の景色が大好き
今夜のお月さま、良いいろでした。
夜景も綺麗。
都会のこの雰囲気大好きすぎるー
ジムで走ってきました
不思議です！
ほぼ時速7キロで走り苦しいので最後の10分だけ頑張って
7.5キロに上げてたこれまで。
それでも心拍数は160から170行ってました。
なのにぃー、なぁぜー、、全くしんどくない！
時間がなかったので今日は30分走りました。
最初からずっと7.5で。
心拍数はずっと150台。なんで？
多分一時間は走れたと思うんです
軽く気持ち良くはしれた事に感動です。
不思議です。
もう街はすっかりルミナリエ気分
東遊園地は完成してる感じでした。
旧居留地がルミナリエセッティング中
夜のメリケンパーク。
ブレてます
メリケンパークのオリエンタルホテルもクリスマス気分
あのぅー。。
しつこく昨日のマラソンの感想書かせてもらって
良いでしょうか。
と聞きつつ書くんだけど
日記としてここにしか残していないので記録させてください。
沿道で、、たぶん長田付近かな？
場所は覚えてないのですが必死に走ってる私の
背中のゼッケンの名前を見て
「さおりちゃんー、頑張れよー！」「さおりちゃんー」、
最後には「さおりー！頑張れー！」となってた応援。
ものすごく感動して涙が出そうでした。
60代ぐらいのおじさん達、ほんまにありがとう
ずっと心に残っててありがたくて。
他にも沢山の方に暖かく励ましてもらって
頑張れの言葉がシャワーみたいに降りそそいで
幸せ時間でした。
何度も言いますが、ありがとうございました
ネイルが終わり三宮に帰ってこななのパスタランチ
ランチして帰ってお仕事です。
今日はお客様にお返事した後パソコン作業
お客様から色々オーダー頂いてるようなので
拝見するのが楽しみです！
ありがとうございます
お時間ございましたらご訪問下さい☆www.saly.biz
昨日のマラソンでは全く足の痛みもなく
ありがたかったです
今朝はちょっとだけ心地よい筋肉痛
マラソンを終えて。。
あんなに怖かったのが嘘みたいに幸せになって
走ってよかったと心から感謝です。
昨日の緊張が懐かしい。
さて、今日はネイルサロンです
楽しかったー
沢山の方に応援してもらって歩かずに完走できました。
心からありがとう
朝8時半からサンテレビで生放送が始まって
9時前に家を出ました。
途中沢山写真を撮りたいシーンに出会ったけど
余裕もなく目に焼き付けて走りました。
そうそう、いっつもトイレなんて行きたくならないのに
今日に限ってたった2キロほど走ったとこで
トイレに行きたくなったの
どないしよー！
このまま走りきれないわ。
いいペース（早いという意味じゃなく自分の中のいいペース）で
走れてたのに並んでトイレから出たら風景が変わってた
人がまばら！
これ最後？
焦る焦る。
真ん中ぐらいで走ってたのが最後に。
頑張って追いつきたくてもそうすると心拍数が...
いつもは160台で走ってたのですが結局この大会では
170台後半でずっと行きました。
後半10キロを越した時は189まで上がってましたわ
始めてのマラソンで苦しかったけど
本当に応援が心に熱く響き励みになりました。
応援してくれてるので苦しくても絶対歩かなかった
トイレで時間をかなり取られましたが何とか足切りに合わずに1時間19分でゴール出来ました。
走ってる時はもう走らない！と思ってたのに
今はまた走りたい
でも楽しみたいのでまだまだ１０キロなのだ
ワクワクドキドキしてきましたー
朝日が綺麗だわー
みなとの森公園も動き出した感じ。
私は手荷物預けないので集合9時10分
ギリギリまで家でストレッチして近くをウォーキングします。
今朝の新聞の1面
いよいよだわー。
家から見えるみなとの森公園にも手荷物預けトラックが
沢山見えるよー。
今日も食欲止まらないー！
明日走るのでまぁ良いか。
行ってきました。
朝一10時に入ってゼッケンもらって色々なブースをまわったよー。
結構沢山の人が早くから来てました。
私はおしゃれランナーというのにエントリー
しましたー。
写真を撮ってもらってお菓子まで頂きウキウキ
そしててっちゃんとも写真撮影☆
グルメフェスタもしてて美味しかったです。
さて、いよいよ明日です。
今日有森裕子さんのトークショーは本当に
勉強になりました。
頭の中で考えてることは体に反映される。
マイナスなことを考えてると細胞がその方向に行くそう。
不安不安だとそうなって行く。
いい事だけをイメージして
本当は不安だらけだけど走れる！と思い込んで
イメージ上げていきます！
たかがクオーターなのかも知れないけど
未知の世界。
始めての挑戦なのでドキドキ。
楽しい扉を開けてきます！
朝ごはんは毎日ごはんとお味噌汁とフルーツだったのですが
今日は特別。
時間的に7時から走らないといけないのと
その後すぐ（あと30分）で歯医者さんへ
向かわないと行けないのとでバタバタしてて
ちゃんと食べれないのです。
走る前はバナナ食べて。
帰ってきてシャワー浴びて☆
今朝はカロリーメイト。
さて、急がねば！
夕方、お仕事を終わらせて☆
そろそろ細かなスケジュールたてないと
現地で時間が勿体無くなりそうなので
動き出しました。。
タイペイナビを見つつ行きた居場所を
探してみよう。
火曜日、大丸神戸のイベントで買ったパン。
中にバームクーヘンが入ってます。
不思議な感じ。
優しい甘さで美味しかったです。
明日は朝から歯医者さんだったことを
さっき思い出しました。
午前中ジムで走る予定だったけど走れない。
お昼からお仕事なので...
朝ごはん前に近くにあるKONAMIに行って走ろう！
7時目標！
と今は思ってます。出来るかどーかギモン。
朝は苦手なのです。
けど、明日はどうしても走らないと体がなまりそうで
怖いっす。
土曜日はクールダウンしたいので明日の朝しかないよねー。
起きれますように。。
今日は特に寒いなぁ。
うちはかなり暖かく感じるのですが
床暖房は必須！
床暖房だと体までポカポカぁー。
心地よい暖かさで眠くなります。
ふわもこ靴下も履いて完全に冬支度完了です。
さぁ、今夜はスンドゥブチゲだー
んー、いい感じ。
ジムに行く途中の東遊園☆
冬用のパーカーを買いました。
ふわふわ素材で部屋着として愛用してます。
かっこいい系のジューシークチュールか
ピケが最近のお気に入り♪
昨日のおやつ。
夜には最終のお外ラン！なので食べる食べる
夜は6時から御旅公園まで片道家からで
4キロ。
往復8キロ走ってきました！
あれれ？土曜日に走ったよりは楽かな？
おまけに今日になっても筋肉痛が全くない
不思議。
なんで？
今回初めて試したアミノバリューのおかげ？
日曜日に買ったサポートレギンスのおかげ？
慣れ？
寒かったのは良かった気がします。
半袖なので手はキンキンに冷えてましたが
体の内側は暑かったので心地よかったです。
とにかく分からないけど体は快調です
昨夜走った後に食べたお肉は大好物のミスジの
ボリュームステーキ
はぁー、ちょっと気が楽になりました。
次は最終ランのジムでのランニングマシーンとなります。
明日か明後日ね
不思議です
毎年ずっと同じ病院で水銀無しのインフルエンザ予防接種を
受けてたのですが今回は別の病院でしてもらいました
冬に風邪を引いた時、地元に住む知り合いから
教えてもらったクリニック。
毎年２、3日直径１０センチほどの大きさで
真っ赤に皮膚が腫れて服が当たっていたくて
たまらなかったのに今回は一度も腫れてない
楽チンだわー。
毎年のあの真っ赤な腫れは何だったの？
何かワクチンを溶かす液が合わないのかなぁ。
アルコールに反応する体質なので。。
これからは今回受けた岡クリニックに行こうっ
お土産に頂いたコレ、美味しい！
ニンニク＆エビ。
ハマってます。
相変わらず11キロ☆ランの筋肉痛がひびいてるー
今日はお家でお仕事一筋
沢山のリクエストをいただいておりますブーケを
作ってまーす
オリジナルですよー。
こんなデザインを考えるのが大好き！
だいたい明け方にピンと降って湧いてくれます。
この間、また新しいデザインが舞い降りてきてくれたので
近々お作りさせていただきます
お時間ございましたらご訪問下さい☆www.saly.biz
お友達オススメの一貫楼に行ってきました♫
！！！
ラーメンにパクチーが乗ってるじゃないかー〜！
ガクーッ！
ちょうど一貫楼をオススメしてくれたお友達と
パクチー苦手よねー！という話をしてただけに
たまたま頼んだものにたっぷり乗ってて笑えた。
来た途端、香りで分かったよー。
すぐにガーッとすくい上げてパクチーのけましたわ。
しかし臭いが取れず、一緒に頼んだ酢豚と変えっこしてもらい
美味しく頂くことができました。
ほっ。
はぁーー、だんだん日を追うごとに一週間後のマラソンが憂鬱。。
きっともうマラソンには出ないだろうなぁ。
マイナス発言すんません。。
昨日行ってきました！
クオーターに挑戦です。
初マラソンとなる神戸マラソンクオーター。
走るのは苦手で走るなんて考えられなかったのに
家族が応募して私だけが当選。
軽い気持ちだったのにだんだん気が重くなってて。。
日が近づくにつれ思ったとおり実力のなさに
ガッカリし少しずつ練習したものの相変わらず
時間内に走りきる自信もなく...。
でも時間は流れて。。
昨日は一度クオーターのゴールである須磨浦公園まで
走ることに決めてたので不安ながらスタート。
いやー、長かった！
痛んだ事のない足の部分まで痛くなるし遠かったわー。
長田の鉄人が見れた時は嬉しかったです♫
途中沢山の信号待ちに救われた感じ。
本来は休まない方が良いのかもしれないけど
信号待ちで心拍が落ちてくれて毎回楽になって助かりました。
が、当日は信号がない！
これまた不安。。
でも先生の教え通り、心拍数を維持しつつ時間を読みながら
走るという方法だと苦しいながらも何とか長く走れそうでした。
走り終えた時は手首の脱力感にビックリ。
そして今日は筋肉痛でシップ貼りまくり！
とは言え、一緒に走ったヒポより痛みは随分軽く
やはり少しずつでも走ってた効果はあったのかなって
思いました。
さあ、今日もお出かけだーい！
やっと決まりました
去年出来たばかりのオークラになりました
いいお部屋みたいで楽しみです。
フリータイムをちょっぴり多めにするため4日間プランにしました。
母との旅なのでワタシがしっかりしないといけないと言うのが
ビミョーに不安でもありますがワクワクしてます。
今日はインフルエンザ予防接種を受けてきました☆
いつも凄く腕がだるくなって動かすのが痛いのに
今回の病院は全く大丈夫！うれちい。
さぁ、これでインフルエンザにかからないぞ！
そして今朝食べた沖縄土産のサトウキビ。
前から食べたかったぁー！
浪速紅しぐれ。
今日やっと行ってきました
揚げ出し豆腐とハンバーグが絶妙！
美味しかったぁー
そしてオヤツにパンケーキが食べたくて食べたくて。
ハーバーランドにあるバターに行ったものの...
平日でも待ち人数が多くて時間があまり無かったので
諦めて一階にある観音屋に行くことにしました。
いつもならここでは大好物のチーズケーキを
食べるのですが今日は絶対パンケーキ
の口だったので観音屋さんで初めてパンケーキを
注文してみました。
熱々じゃなく冷めてて
いつも食べ慣れたパンケーキの食感と
違いました。。
お友達が頼んだチーズケーキをちょっともらいつつ
パンケーキを頂きました
甘いものが食べたかったのでまぁ良かったです。
さあ、今から引き続きお仕事させていただきます
カルピスを入れてダイエットの為に賢者の食卓を入れて
最後に炭酸水ゲロルシュタイナーを
シュワシュワとゆっくり入れよう
ふわっふわの泡が出来上がりー！
だからどうなんだ、と言うとどうって事ないけど...
ちょっとオシャレな感じ。
ハードに遊んだ連休でしたが、かなりリフレッシュ出来たみたい。
何故か今朝はビーズのセットをガシャーンと
真っ逆さまにびっくり返してしまったり
パールを沢山床に落としてあちこちに転がってしまったのに
拾うのが楽しい。
あり得ない。
いつもなら「もーー！（泣）」となるところ。。
よっぽどリフレッシュ出来たのだなぁと感じました。
今日は夕方から三宮ランしまーす。
それまでお仕事です！
いやぁー、楽しかったー
三連休、妹達が泊りに来て遊びに遊んだー
そして食べて食べてお腹出てしまったよー
もうルミナリエの準備が始まったねー
そして中華街散策をして
ハーバーランドではタミヤのラジコンのレースが
開催されてて面白かったです
夜はうめはんに行ってこないだからハマってる
京ちゃばなでトマトのお好み焼き。
三田のアウトレットにもまた行ってきました
ランニング用のスニーカーをお買い上げ。
そして今日のお昼ごはんは三連休二度目の梅田。
大好きトマトラーメン
妹も前からここのラーメンの大ファン
大丸で不二家のペコちゃんチョコ買ってもらいました
楽しかった三連休が終わろうとしています。
いつも素敵な時間を送ることが出来ていて幸せ
冬にはまた妹とソウルに行く計画もたったので
楽しみいっぱいです。
また明日から頑張ろう！
