最近のおやつ

先週辺りからダイエットを始めて一週間。
2キロ落ちました

オヤツは今はこれを気に入って食べてます。




プレーンヨーグルトに母手作りの
イチジクのジャム
おいちーい

本当はオヤツはやめないといけないんだけど
お腹が空き過ぎて気力がなくなるので食べてます
ヨーグルトなら体にも良いし食べても大丈夫大丈夫、
と言い聞かせてますほんまかいな。

また目標体重に戻ったらお昼ご飯もちゃんと食べれる！

今はSOYJOYで我慢です。
2年前に人生初のちゃんとしたダイエットを始めた時のメニューです。
...メニューって言うようなもんじゃないか

晩御飯のおかずは普通に食べてます
白米はマンナンヒカリを加えたものを大さじ二杯分ほどで
今はやめるようにしてますが。。


減量あとちょっと