body glide

今夜も走ってきました

10キロ弱。

先日、ランニングパーソナルを受けて、神戸マラソンまで週に3回走るという事を勧められました。

ふわぁ。。きつっ。

そうする事で強くなるそう。

ニューヨークで買ったもの。

スポーツ時のすれなどから肌を守ってくれるそう。

クリクリと手術あとに塗って使ってます。
ずっと走ったり動くたびにすれて痛かったのですがマシな気がする