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2016年6月24日 (金)

ランニング後の頭痛☆日記

あー、今日もやっぱり夕方になって頭がズキズキ


多く走った日はほぼ頭痛。


イブを飲んで治すことが多かったのですがこんなのばかりしてたら体に良くないと思い(気づくの遅い)便利なインターネットで調べてみました。

結構ランニング後に頭痛になってる方が多くてビックリ。

ナトリウム不足、水分不足かも。

という事で早速飲んで寝た。

Image_3


あら、かなり楽。かも


これからスポーツ飲料でクリアできるかな。
もっと早く調べればよかった

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