外ラン☆日記

最近毎日頭痛が

こんなに毎日痛いことってあまり無いのになぁー変だなぁー、
と思って考えたら、目が痒かったり昨日は少し鼻水が出たり。

かなりひどかった花粉症も関西に戻って来てからほぼ回復してるのですが治るわけじゃないのでそのせいで頭に鈍痛があるのかな、と思いました。

週末から毎日飲んでたイブクイックも花粉症なら我慢しよ！と思って耐えてます

まあ花粉症なら仕方ない。
こんなぐらい大した事ないです
以前は常に鼻水が蛇口から水が出るように止まらなくて体ごとしんどかったから頭痛だけの今は快適です

薬で対策したくない派なので、考えないようにして走って来ました
いつもはジムで走るのですが今日は曇りなので外ランにしました。
トレーナーさんから月に一度か二度はジムではなく外を走ってくださいと言われてたものの紫外線も気になるのでずっと走れてなかったのです。
花粉が飛び始めてるとは聞いてても気分が外に向いてたので行って来ましたー

川には鳥さん鳥さん

ランニングマシーンに慣れてるので外は苦しいわー
トレーナーさん曰く
逆にマシーンの方が苦しいと思う人もいるそうで、感覚は人それぞれとの事です。

頭痛限界に達して来たので30分ほどで帰って来ました

あー、運動したら気持ちいい！

気分スッキリ！