ランニングして☆日記

先週は予定が詰まっていて1日しか走れなかったので今日はしっかり走って来ました

走りながらカシャ

ランニングトレーナーさんから教えてもらったピッチの表と
フラ語ノートのコピーを常に置いて走ってます

勉強する時間がないので隙間を見つけて目で暗記

ジムで走ってるのでクーラー効いてるのにいつもより汗の量がすごかった
6キロでしたが汗のせいで走った感が半端なかったです。

気持ちよく疲れました

今日のおやつはコレ

白くまアイスは勿体なくてまだ食べません
残りのシロクマくん大切に

冷凍庫を開けるたびにテンションあげさせてくれる白くまアイス、まだ見ていたいので我慢！

疲れた時、とっても楽しいテレビを見てるとき、癒されたい時、
本当の本当に心からこれを求める時まで大切にキープ

さて、

台風来てます

被害がないように悲しむ人がいませんように