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2017年7月 4日 (火)

ランニングして☆日記

先週は予定が詰まっていて1日しか走れなかったので今日はしっかり走って来ました


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走りながらカシャ

ランニングトレーナーさんから教えてもらったピッチの表と
フラ語ノートのコピーを常に置いて走ってます


勉強する時間がないので隙間を見つけて目で暗記


ジムで走ってるのでクーラー効いてるのにいつもより汗の量がすごかった
6キロでしたが汗のせいで走った感が半端なかったです。

気持ちよく疲れました

今日のおやつはコレ


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白くまアイスは勿体なくてまだ食べません
残りのシロクマくん大切に


冷凍庫を開けるたびにテンションあげさせてくれる白くまアイス、まだ見ていたいので我慢!
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疲れた時、とっても楽しいテレビを見てるとき、癒されたい時、
本当の本当に心からこれを求める時まで大切にキープ


さて、

台風来てます

被害がないように悲しむ人がいませんように

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