« ピンクリボンライトアップ☆日記 | トップページ | バラバラ☆日記 »

2017年10月 2日 (月)

ストレッチ☆日記

珍しくジムのストレッチコーナーに人がおらず1人だった
なので写して見た

かかとの向きが歪んでるなぁ、と客観的に見るといけない部分が見えて来ます。

Img_0965


変な体勢だけど
美脚トレーニングの一環です


ストレッチはよほどの急ぎがない限りほぼ毎回10分ほどしてから走ります。

今日は時間短めランニング。

Img_0967

いい疲労感が体にジワーッと来てます。

雨のせいもあって眠い眠い💤


今すぐ寝たい

けど寝て起きると体のだるさに加えほぼ頭痛が始まるので我慢。

眠気と戦って起きている方が寝た方の辛さより楽なのです


« ピンクリボンライトアップ☆日記 | トップページ | バラバラ☆日記 »

ふつうに日記・‥…━━━☆・」カテゴリの記事