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2017年12月13日 (水)

ジムにはカープタオル☆日記

1ヶ月ほど前からかなぁ

自分史上最高に体調がいい
(大袈裟な表現ですが本当に体が軽くて楽です)


痩せるために6キロ×週3回のランニングに回数を増やして

活性酸素を出さないために心拍数を抑えるようにスピードを変えて

引き続きゆるくなるべくグルテンフリーで

家では朝以外は主食(白米など炭水化物)は食べない
朝からしっかり食べる


この生活にも慣れて来たのと体調も良いので継続できたらなぁと思ってます。

こんな感じで
驚くほど最近体が軽くてテンションMAX

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ランニングマシーンで走るときはカープタオルが目の前にあってやる気増し増しです。

カープ姫
レアなにちなんじゃさま
カープドラえもん
カープキティちゃん


頂いたり買ったものだったり
今日はどれにしようかと思うのも楽しいです


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