« 外貨両替☆日記 | トップページ | minne♡出品のお知らせ »

2018年1月 4日 (木)

久しぶりのランニング☆日記

1週間ぶりのジム

446480f923184f5b87461e05d54bbda6


2キロほど走った頃に膝の筋が急に痛くなって力が抜けて走れなくなって💦
えーー?
どうしたんだろう、痛い痛い

しばらく走ったけど痛みが止まらなくこけそうになったのでスピードを弱くしてクールダウン。
膝を曲げたりしながら「どうしたの?」と膝に問いかけて。

あっという間に痛みが無くなり

「えー?治った?」

で、せっかくなので走り始めたら全く痛くなくて

なんだったんだろう。。


すぐ治って良かったです。
念のため今日は5キロちょっとだけにしました。

またトレーナーさんに走り方が変になっていないかチェックしてもらわないといけないなぁ。

走ること🏃‍♂️つながり

箱根駅伝は毎年楽しみにしているテレビです。
ホンネテレビ も気になりつつもホンネは再放送なのでガッツリ見ることはなく2日と3日で見れる日は箱根駅伝を見てました。
秋に箱根に行ったこともあって今年は景色などもたくさん見たしいつもと見る部分が違ってました。

それにしても箱根駅伝って素晴らしいなぁといつも感動しながら見させていただいてます。
お正月から爽やかな時間を送れました。

« 外貨両替☆日記 | トップページ | minne♡出品のお知らせ »

ふつうに日記・‥…━━━☆・」カテゴリの記事