あすけん☆日記

趣味のダイエット（と言わないと恥ずかしいくらい何度も痩せては太ってる💦）が今月からスタートし

以前契約してたあすけんというダイエットアプリを復活させました

記録を見ると７月にあすけんをやめてから右肩上がりに体重増加となっていました。
当たり前ですがいちいちアドバイスがあったり指摘があったり、色々手間だなぁと思っていましたが何も無いとダラけて甘えてしまって太ってしまうんだと痛感。
意思が弱くてつい食べてしまいます。

このアプリは数字で今どのくらい糖質摂取しているか、足りない栄養素は何か、などわかるように教えてくれるので、有難いと思って素直に聞き入れて続けないといけなのかなぁ、と思いました。

再入会して4日目ですが今日の食生活に100点満点がつきました💕わーい🙌

体重も少しづつ下がってきました。

が❗️
来週には伊豆旅行が💦
ドキドキ