最近の朝ごはん☆日記

日曜日から毎日朝ごはんはフルーツ🥭🍎🍓とお白湯だけ

ヨーグルトの入れ方がザッとしててスミマセン💦

もともと朝ごはんはしっかりお米🍚とお味噌汁、フルーツ、おかずを食べてたのですが💦食べ過ぎだったのかな？
このフルーツだけの量にしても全く支障なくこれでちょうどお昼にお腹がいい感じに減ってくれます。

ダイエットが終わってもこれから食べる量を減らすべきなのかなぁ。。。