しっかり食べたそのあとは☆日記

昨夜は月に一度だけの楽しみ『ななにー』の日でした

夜のお供に

食べる食べる🍓

「明日頑張ればいいや！🏃‍♀️👟と思って気持ちよく食べました

で、
今日は1時間弱の筋トレクラスに参加して

エアロも1時間弱して

昨日の食べたものをゼロにするため40分ラン

大量の汗が心地よかったです✨

エアロなどスタジオに入るとお友達ができた感じがして新しい気持ちになってます

何年もの間、走ってるだけの日々だったので話せる人ができると嬉しくなります💕

毎週月曜日はがんばる日&話せる日になりつつあります