初めて友達と一緒にダイエット☆日記

ジムで仲良くしている友達とパーソナルトレーニングの先生が同じなので色々話も楽しいんです💕

昨日の夜もジムで会って、お菓子やめられない話をしていて

砂糖というものが脳に入って『食べたい』の指令が癖になって

止められなくなる

どうにかならないのかと。

一生お菓子をやめるなんて無理だし

「でも2週間だけ頑張って我慢してみて体が少し変わるか試してみることにした」と言ってるのを聞いて

一緒にする事にしました

またいつもの趣味のダイエットですが（笑）

筋トレも12月から始めたので少し何か変わるかな？

話変わって

これ、昨日も買いました😋

並ぶの寒かったー❄️

友達へのプレゼントに🎁