東急スポーツオアシスLive☆日記

毎日出来るだけ1時間弱ウォーキングし

お家トレーニングも欠かさないようにしてます。

通っているジムがコロナでお休みなのですが、無料で提供してくれているネット配信プログラムがしっかりしていてありがたいです。

ヨガやピラティス、エアロ...

お陰で運動してないという罪悪感がありません。