隣街岡本まで☆日記

4月中旬から続けている外ウオーキング&ランニングも1ヶ月以上経ちました

雨で運動ができなかった日はそのうち2、3日だったかなぁ

用があって外を歩く時間が長かった日はそれに置き換えて👡

大雨の日以外は皆勤賞です🏅😋

やる気になったら続くものですね

これまでは「面倒だなぁ」と思ってたりしたこともありましたが

もう考えないことにしました💡

モチベーションをあげるためには当たり前に歯磨きするように運動も習慣化させる、と言うようなことをROLAさんが書いていて

すごく共感してそれを実行しています

するとかなり気持ちが楽になりました💕

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今日は寄り道しつつ隣街の岡本へ行きました👟

1時間半のウオーキング🎶良い季節です🌿