最近のランチ☆日記

6月の下旬からお昼ご飯は軽めにしてみようかなぁ、何か変わるかなぁと始めて半月ちょっと

こんな感じでサラダを食べたりする日があったり

1人で出かけてる時はOS1などのゼリー状のものとチョコ1粒だけだったり、という感じにしています。

空腹にならないように水分で補っています🥤

本当は夜ご飯を軽くするのが良いと思うのですが

夜は楽しくお肉とかがっつり食べたくなるので朝晩はちゃんと食べて、昼を少し、で実験中🧪🧫🔬

今の所は体の調子いい感じです（ホンマかいな😅）

今年に入って暴飲暴食（もう好きに食べてみようと思った💦）してしまって

服が超キツくなって🐽

去年履いてた夏の👖が全く穿けなくなって😨着れる服がなーい！

反省。

と言う情けない流れです。。。

さて、いつまで続くか😁

効果はあるのか