芦屋まで☆日記

週末お天気が良くて運動のために芦屋まで5キロ弱、歩いてみた👟

家から芦屋まではコロナ禍で初めて歩いて、普段電車か車でしか行ったことがなかったので

どんなものかと思ってたけど案外すんなり歩くことができたのでその後も時々歩いていました

スポーツジムも再開し、だんだん遠のき・・

久しぶりに思い出して歩いてみると、前以上にあっという間に着いた感がありました👟

でもしっかり50分ほどかかっていたので費やしている時間は同じ

一度経験しクリアしたことに関しては頭が覚えているんですね、時間感覚は不思議だだなぁと感じることがあります😌

雲ひとつない快晴☀️

でも手と耳は冷たかった❄️

しっかり運動したけど

しっかり食べて帰ってきました😁

前にダイエットのために遺伝子検査をしてもらった結果、脂肪分を分解するのが苦手な洋梨型なので

油物は極力控えるように、でも炭水化物は苦手としていない

と言われていたのに、この日も天ぷら😓

その前はアヒージョ🫕

１ヶ月ぶりぐらいにドキドキしながら体重計に乗ったら🦶

な！なんと‼️

ふ・え・て・・・た😣

すごく気にしてお昼を減らしているのに何故？？？？？❓

そしてまたダイエット雑誌を見て作戦会議が（1人だけど💦）続くのでした

ガクッと🤭