カロリーメイトとラン☆日記

洋服のウエストがキツくなり💔

自己嫌悪の毎日で

でもおやつも我慢できず🍪

体重絶好調に右肩上がり↑↑↑🐽💦

最近スポーツジムですごく痩せたという噂の女性がいて✨

一度ランニングイベントでお会いしたことがあった方なのですが

割としっかりした体型でした

あれは昨年末だったなぁ

最近どんどん痩せてると日々耳にして😳

まだそのお姿は拝見していないのですが

見習ってみようとまたまたお得意でもありすぐに挫折してしまう本気ダイエットに突入🤭

お昼はカロリーメイトだけ

夜ご飯だけお米を食べて🍚（本当は夜にお米やめるほうがいいんですが

長い夜の空腹は乗り越えられそうにないので😓）

お昼カロリーメイトだけって言うのは案外楽ちん

食べる時間を節約でいるし思ったよりこれだけでもお腹膨らみます

水分はいっぱい摂って乗り越えYO！

運動強化して

1時間以上の有酸素運動に加えて

有酸素運動の追加で必ずランニングを30〜40分入れます🏃‍♀️💨

さて、いつまで続くでしょうか

さて、何キロまで落とせるでしょうか

目標はゴールデンウィークまでに6キロ落とすこと

やりすぎだけど一気にやりたいタイプなので集中してがっつりやってみます🤗