外ラン☆日記

間もなく体重が過去最高値に届こうかとしています🐽😱

ストレスためても仕方ないや、と思って

暴飲暴食ではないけどまあ好きなものを食べて

でもちゃんと普通に運動はして・・の生活だと

体重は残念ながら増えるんだわ

やっぱり食べているカロリーや糖質が多いのね

服がキツくなったから観念して

走り始めました🏃‍♂️

今の気候だと外ランもとっても快適☀️走っていると汗だく。走っている‼️という気持ちが上がってちょっと嬉しい😙

来週から冷えるかな

そうなると億劫病が出てきそうだけど

体重増で体に負荷がかかることは避けたいので今年いっぱいは続けたいなぁ👟